Профилактика инсульта головного мозга – советы врача пансионата для пожилых людей «Луч Солнца» в городе Житомир.

Инсульт – это опасное для жизни патологическое состояние, при котором кровоснабжение клеток головного мозга нарушается настолько, что приводит к их массовой гибели и разрушению межклеточных связей.

Чем опасен инсульт?

Он опасен своими последствиями – необратимыми изменениями разной тяжести, приводящими к инвалидности (во многих случаях – пожизненной) или даже к летальному исходу. Человек, казавшийся вполне здоровым, внезапно умирает или становится инвалидом:

Нарушение работы вестибулярного аппарата (во многих случаях – безвозвратно).
Нарушение речи.
Полное или частичное обездвижение конечностей. В основном паралич или парез бывают односторонними, то есть у человека, пережившего инсульт, перестают работать правые руки и ноги (или левые).

Различия развития инсульта у мужчин и женщин

Риск развития инсульта у мужчин появляется с 40-летнего возраста, а у женщин обычно после 60 лет. Но женщины переносят инсульт гораздо труднее, чем мужчины, и случаев полного восстановления у них гораздо меньше, а смертность – выше. Это связано с патологической беременностью, мигренью, приемом контрацептивов и другими типично "женскими" факторами риска.

Относительно недавно инсульт поражал чаще всего людей в пожилом возрасте. Но ускорение ритма жизни и непрерывные стрессы привели к резкому "омоложению" этого недуга.

Как предотвратить инсульт?

Профилактика инсульта головного мозга заключается в контроле и коррекции факторов, способствующих его развитию (по возможности – их полному исключению).

К факторам риска относятся:

Неправильное питание, особенно употребление чрезмерно острой, соленой и жирной пищи,
Гипертония (чем она выше, тем выше риск развития инсульта),
Прыжки артериального давления,
Избыточная масса тела, ожирение,
Нервное перенапряжение, регулярные стрессы,
Атеросклероз,
Генетическая предрасположенность,
Нарушение обменных процессов,
Курение, употребление алкоголя и другие вредные привычки,
Болезни сердечно-сосудистой системы
Длительный прием коагулянтов, гормональных контрацептивов и других препаратов,
Сахарный диабет и другие болезни эндокринной системы,
Фибрилляция предсердий,
Возраст 60 лет и старше у женщин, 45 лет и старше у мужчин.

Для предотвращения развития инсульта, осложнений после него и минимизации риска рецидива необходима профилактика, которая бывает первичной и вторичной.

Первичные и вторичные профилактические меры против инсульта

Их выполнение существенно снижает риск нарушения кровоснабжения головного мозга. Первичные мероприятия сводятся к предупреждению появления факторов, способствующих ухудшению кровообращения, а вторичные – устранению факторов, способных спровоцировать повторный инсульт (рецидив). Основными средствами достижения этих целей является устранение вредного влияния факторов риска (отказ от вредных привычек), а также минимизация их влияния.

ВАЖНО. Как избежать инсульта? В первую очередь не допускать развития заболеваний, провоцирующих образование тромбов и нарушение мозгового кровообращения. Ведь главные причины инсульта – атеросклероз и гипертония.

Меры первичной профилактики:

Правильное, а лучше диетическое питание с исключением вредных продуктов.
Отказ от никотина и минимум алкоголя.
Прием средств, не дающих образовываться тромбам.
Нормализация повышенного давления (прием специальных препаратов).
Лечение инфаркта, тахикардии, пороки сердца и других болезней ССС.
Терапия фибрилляции предсердий, чтобы тромб не попал в мозг.
Нормализация уровня сахара в крови.

Меры вторичной профилактики:

Полный отказ от алкоголя и сигарет.
Диета (здоровое питание).
Нормализация массы тела (не резко, а равномерно).
Ежедневная умеренная физическая активность – плавание, растяжка, йога, легкая зарядка, выполняемые в медленном темпе упражнения.
Физиотерапия, иглоукалывание, гирудотерапия, массаж.
Медикаментозные способы.

ВАЖНО. Самое эффективное средство профилактики инсульта у женщин и у мужчин – регулярное проведение обследования, которое поможет вовремя выявить первые проявления и скорректировать свое состояние с помощью того, что рекомендует врач.

Общая диета для профилактики инсульта:

Исключение сладкого, соленого, жирного, копченого, жареного. По возможности – мяса и майонеза.
Включение в рацион свежих овощей и фруктов, орехов, рыбы (лучше морской), оливкового масла.
Отказ от алкоголя и никотина.
Соблюдение водного баланса. Избыток соли вреден, как и ее недостаток.
Снижение уровня холестерина – исключить яичный желток, сало и т.д.
Употребление на завтрак каш и других медленно всасывающихся углеводов.

Средства профилактики инсульта у женщин и мужчин

Медикаментозные препараты. Они способствуют лечению болезней, провоцирующих развитие инсульта. Используются как первичные и вторичные профилактические средства и назначаются лечащим врачом.
Укрепляют нервную и сердечно-сосудистую системы, снижают вес и давление, улучшают общее состояние организма. Принимать их лучше, проконсультировавшись с врачом, в сочетании с другими профилактическими средствами.
Иглоукалывание. Вторичный метод профилактики инсульта, входящий в комплексную терапию.
Гирудотерапия. Известно средство для понижения тромбообразования.
Массаж шейных отделов позвоночника и головы улучшает кровообращение, в том числе головного мозга.

Инсульт – что делать родственникам?

Многие пережившие инсульт остаются полными или частичными инвалидами и нуждаются в постоянном уходе. Если родственникам сложно справиться с этим делом, целесообразно воспользоваться услугами специализированных пансионатов для пожилых людей, перенесших инсульт.

Поселить родственника в пансионат – не значит его избавиться. Это правильное, взвешенное решение взрослого человека, которое позволит улучшить качество жизни пожилого члена его семьи.

Получить консультацию по вопросам записи в заведение пансионата для престарелых  "Луч Солнца"  можно круглосуточно  за по телефону горячей линии Координационного центра  в городе Житомир:  (093) 855-73-93. Обращения также принимаются по электронной почте:  ProminSonca94.gmail.com

с уважением, персонал пансионата для престарелых "Луч Солнца".

Обратно к новостям

 

UK