Воздействие одиночества на мозг человека аналогично влиянию хронического стресса. Одиночество плохо сказывается на эндокринной и иммунной системах и может стать причиной развития различных заболеваний.
Многим в состоянии уныния, гнева, разочарования хочется остаться наедине с собой. Восстановление душевного равновесия тоже обычно проходит в одиночестве.
Но когда эмоции испытываются, снова возникает потребность общаться. Людям хочется, чтобы близкие и друзья их поддерживали. Редко кто осознанно отгораживает себя от общества, ведь общение и необходимость другим очень важно для человека. Это его базовая потребность.
К сожалению, некоторые люди в пожилом возрасте чувствуют себя одинокими и ненужными, поскольку общение с членами семьи по их инициативе сходит на нет. Исследователи, изучавшие этот вопрос, установили, что одиночество – серьезная социальная проблема пожилых людей, что снижает качество жизни и повышает риск преждевременной смерти. У одиноких людей в старости нередки нарушения психики, заболевания сердечно-сосудистой системы, повышенное артериальное давление и слабоумие.
Считается, что примерно 10 % пожилых людей находятся в состоянии "злокачественного" одиночества, что плохо сказывается не только на эмоциональной сфере, но и на физическом здоровье. В 70 % из числа таких одиноких пожилых людей диагностировано по меньшей мере одно заболевание (физическое или психическое), причиной которого стала именно проблема одиночества.
Если человек в преклонном возрасте оказывается в одиночестве, ему крайне необходимо быть социально активным, для чего нужно развивать соответствующие навыки молодости.
Очень сложно вывести из состояния одиночества того, для кого социализация была проблемой всю жизнь, кто не мог правильно выстраивать общение с другими, хотя даже в таком случае проблема может быть решена.
Для борьбы с одиночеством и проблемами со здоровьем существуют группы взаимной помощи и поддержки, службы, помогающие найти друзей. Прекрасная терапия – душевные разговоры, живое общение.